Οδοντικό νήμα
- Κόβουμε ένα μεγάλο κομμάτι (40 εκ.).
- Τυλίγουμε το περισσότερο στο μεσαίο δάχτυλο του ενός χεριού και λίγο στο μεσαίο δάχτυλο του άλλου, ώστε καθώς καθαρίζουμε και βρωμίζει τυλίγουμε το βρώμικο από την πλευρά του λίγου και ξετυλίγουμε το καθαρό από την πλευρά του πολύ.
- Δουλεύουμε με δείκτες και αντίχειρες των 2 χεριών.
- Δουλεύουμε το νήμα πάντα με σύστημα ξεκινώντας πάντα από κάπου που να το θυμόμαστε (συνήθως μέση γραμμή ή το τελευταίο δόντι από τα πίσω).
Συμβουλές προς Ασθενείς
