Οδηγίες που χρειάζεται να τηρηθούν μετά τη λεύκανση δοντιών
Για να διατηρήσετε τη μακροβιότητα και το άριστο αισθητικό αποτέλεσμα της λεύκανσης δοντιών σε βάθος χρόνου, χρειάζεται να θυμάστε ορισμένους κανόνες :
- Βουρτσίζετε με μαλακή οδοντόβουρτσα και ειδική λευκαντική οδοντόκρεμα τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα κατά προτίμηση πριν από τον βραδινό σας ύπνο.
- Αποφύγετε την κατανάλωση τροφίμων που προκαλούν χρωστικές στα δόντια. Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε την κατανάλωση κόκκινου κρασιού, καφέ, τσαγιού, χαμομηλιού, αναψυκτικών τύπου κόλα, σάλτσας σόγιας, χυμών γκρέιπφρουτ, κερασιών, φράουλας, βατόμουρου, παντζαριών, κοκκινιστού κρέατος και σοκολάτας. Το πιο σημαντικό όμως από όλα είναι η αποχή από το κάπνισμα που πρωτίστως ενοχοποιείται για χρωστικές στα δόντια.
- Αν απαιτείται η χρήση στοματικού διαλύματος, χρησιμοποιήστε διάλυμα που δεν περιέχει χλωρεξιδίνη η οποία είμαι μία ουσία που προκαλεί χρωστικές στα δόντια.
- Εάν τυχόν νοιώσετε κάποια ευαισθησία, μπορείτε να πάρετε αναλγητικά δισκία, ένα ανά 4ωρο ή 6ωρο και επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
